http://korpai.co.th |
การออกกำลังกายนั้นเป็นประโยชน์ต่อการส่งเสริมคุณภาพของชีวิตมากทำให้ร่างกายแข็งแรง มีสุขภาพอนามัยสมบูรณ์โรคภัยไข้เจ็บเบียดเบียนยาก ผู้เขียนจะออกกำลังเล่นกีฬามาเกือบทุกประเภทตั้งแต่เป็นเด็กจนมาถึงวัยผู้ใหญ่ ผู้เขียนเคยไปตรวจสุขภาพที่โรงพยาบาลของรัฐอันมีชื่อแห่งหนึ่งตรวจทุกจุดผลการตรวจพบว่า ทุกจุดของร่างกายเป็นปกติผิดปกติเพียงอย่างเดียวคือมีภูมิคุ้มกันสูงกว่าระดับของคนปกติ ถ้ามีเชื้อโรคชนิดเดียวเข้าร่างกายเชื้อโรคทำอะไรไม่ได้ นอกจากเชื้อโรค ๒ ชนิด ขึ้นไปซึ่งผู้เขียนวิเคราะห์แล้วสรุปได้ว่า เป็นเพราะร่างกายแข็งแกร่งสอนกีฬาตากแดดตากฝนเป็นประจำร่างกายก็ยังเป็นปกติ ไม่มีโรคภัยไข้เจ็บเบียดเบียน
